Любите спорт и тогда здоровье полюбит вас
Описание
Дорогие друзья! Я видел молодых людей, которые покупали красивый тренировочный костюм и кроссовки, записывались в фитнес-центр и после недельных занятий начинали увлекаться чем-то другим. Им казалось, что физическая культура и спортом являются отдыхом, не требуют каких-либо нагрузок. Нет, это тяжёлый труд. Но результаты стоят того, чтобы каждый день посещать тренажёрный зал. Я уже рассказывал, что с детства занимаюсь спортом, причём строго соблюдаю график. Это часть моей жизни. Каждый человек обязан беречь здоровье, когда оно есть, иначе придётся лечить болезни. Хочу показать всего лишь одну тренировку. Дистанция - 25 км, сожженых калорий - 6041 ! Теперь поинтересуйтесь, сколько энергии нужно потратить, чтобы сжечь шесть тыс калорий. И это не всё. Вслед за пробежкой выполнил комплекс упражнений на укрепление различных групп мышц. И вам советую любить спорт, тогда здоровье полюбит вас! #кадыров #россия #спорт
Комментарии